カズの日常ブログ

ダイエットを頑張る気力はない。でも、少しだけ変わりたい。そんなズボラさん向けに、「1日5分だけ」でできる優しいダイエット習慣を紹介します。歯みがきついで、寝る前1分だけ…根性いらずの続け方です。

何度ダイエットを始めても続かない…。そんな挫折続きのあなたへ。頑張りすぎ・完璧主義・他人と比較してしまう3つのパターンと、心に優しい抜け出し方を解説します。

ダイエットのやる気が出ない・何度も挫折してしまう人へ。意思の弱さのせいにしない、心に優しいダイエットの続け方を解説。完璧を目指さず、小さな一歩から始める具体的なコツを紹介します。

株の暴落は恐怖ではなくチャンス。暴落こそ資産を増やす最高の瞬間！歴史・心理・行動の3視点から、初心者でもできる「暴落を味方にする方法」を熱量高めに解説。