#5　ダイエットについて

本日はダイエットについてです。

元々太りやすい体質で、幼少期から太ってはいました😆
中学では野球・高校ではラグビーをやっていたので、まだ耐えてはいたのですが、ラグビーをやめてからはどんどん太ってていきました。
大学生になってからはさらに勢いを増し、とうとう110kg到達！！（ちなみに身長は175cmです）

一般的なお店では洋服も買えなくなり、服を選ぶ自由が無くなり、大きいサイズの店を巡る日々。。
電車でも誰も隣に座ってくれぬ日々。。
運動しようにも周りの目を気にして外を走ることもできません、、

当然のように彼女もできません😭😭😭😭😭
私の青春は訪れる気配すらありません。。

転期は大学2年生の夏、父親から渡されたステップウェルでした。
ステップウェルは踏み台昇降用の台で有酸素運動用の器具で、簡単に言うと台を上り下りする用の台です。
家の中でテレビを見ながらできるので周りを気にせずに運動できるのですが、試しに毎日1時間やってみたところマイナス1kg！！
この成功体験が私のダイエットスイッチをONにしてくれました！！

次回は私のダイエット奮闘記を語ります！！