ダイエット #7 ダイエット奮闘記(その2)
ダイエット奮闘記/からの続きになります。③ひたすら運動ダイエットの基本として消費カロリー > 摂取カロリーとなれば当然痩せるわけで、消費カロリーを最大化するために極端に運動量を増やし、・ステップウェル(踏み台昇降)を毎日最低4時間・気分を変...
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